更新日期:2010/04/01 13:51
(中央社記者陳清芳台北1 日電)糖尿病人不能吃白飯、水果？這類迷思常令病人陷於美食吃不得的痛苦，糖尿病衛教學會有鑑於此，推出衛教圖卡，讓病人像玩大富翁遊戲一樣，輕鬆學會控制血糖的竅門。
王女士是20年的糖尿病老病號，曾上過衛教講座，但是營養師講歸講，酷愛美食的她見到滿桌美食時，就在食慾與血糖之間拉鋸戰，竟然自作聰明，認為只要不吃澱粉，血糖就不會飆高，只吃肉不吃飯。
有一次王女士參加同學會，才走出餐廳不久就當場昏倒，送急診後，驗血發現王媽媽的血糖值只有20，不到正常飯後血糖值的1/10，原因出在她只吃蛋白質，卻照樣使用降血糖藥物，結果低血糖昏迷。
中華民國糖尿病衛教學會理事長許惠恆說，營養師說「吃白飯、水果會讓血糖上升較快」，表達的是食物「升糖指數」的概念，可是在大班制、缺少互動的糖尿病衛教課程上，會令一知半解的病人以為白飯、水果吃不得。
許惠恆表示，糖尿病患什麼食物都能吃，重點在於「份量」，可是對糖尿病人而言，1餐吃1份水果，4 顆很甜的葡萄等於1份水果，很難執行，也不易了解自我照顧的技巧，所以衛教學會才會推出糖尿病看圖對話的衛教圖卡。
台大醫學院護理系副教授張媚說，糖尿病看圖對話的衛教課程是小班制，由衛教師與病患圖互動，課程內容生動好記、好用，病友上完課做出「目標卡片」，既能按表操課，也利於衛教師持續追蹤病友的管理成效。
衛教學會對12位病友試驗看圖對話衛教課程的成效，追蹤發現，半數病人已採取行動，積極改善自我血糖控制狀況。其中，王女士破除自己長達20年的錯誤迷思，其他病友不再被營養師的食譜綁手綁腳，學會計算飲食份量。
「糖尿病看圖對話」衛教推廣計畫正式開跑，衛教學會宣布已有39家醫療院關於推廣醫院資訊，病友或親屬們可上網查詢。990401
2010年4月1日 星期四
2010年3月19日 星期五
抽菸增加糖尿病風險 列篩檢
【台灣醒報記者林怡秀報導】糖尿病早期並無明顯徵兆，因此又有「無聲殺手」的稱號，中華民國糖尿病學會今天公布一份風險評估問卷，其中抽菸也被列為篩選項目之一。糖尿病學會理事長莊立民表示，抽菸易罹患心血管疾病、提高糖尿病風險，而戒菸能促進糖尿病患者的胰島素分泌，有助控制病情。
糖尿病學會今天舉行「百萬減糖工程」記者會，理事長莊立民表示，全球每10秒就有1人死於糖尿病，每20秒就有2人被診斷罹患此病，而學會為引導民眾關注自身健康，依據過去篩檢結果設計出糖尿病風險評估問卷，讓民眾不必抽血，也能掌握糖尿病罹患機率。
秘書長江怡德補充，問卷共有7題，包括性別、年齡、家族病史、腰圍、是否抽菸、是否有運動習慣、及是否接受抗血壓治療等，民眾一看就能馬上回答，算是非常簡易的自我評估方式，可上網站自行測驗，網站有換算風險的公式可供參考。
莊立民指出，過去研究顯示，被問卷評估為有極高風險者，有25至30％的人診斷出患有糖尿病，也就是約有3成的準確率，「在所有發展糖尿病風險評估的國家中，有這樣的準確度已經算蠻高的了。」
對於抽菸也被列入篩檢項目之一，莊立民表示，要預防糖尿病上身，首先就是要擁有健康的生活型態，另外抽菸易引起心血管疾病，而心血管疾病正是多數糖尿病患者死因，因此吸菸無異增加糖尿病患者的風險。
而研究也發現，癮君子一旦戒菸，體內脂肪分泌的荷爾蒙adiponectin就會開始上升，「這是好的荷爾蒙，這種荷爾蒙一上升，就能促進胰島素分泌，病情就能獲得控制。」莊立民說。
糖尿病風險評估問卷 及早掌握治療時機
更新日期:
2010/03/19 16:53
為了及早發現預防糖尿病，不延誤治療的時機，中華民國糖尿病學會透過網路測驗的方式，推出了簡單明瞭的「糖尿病風險評估問卷」，並且從去年11月讓民眾填答以來，經過問卷評估為極高風險有2成5到3成5的人被診斷患有糖尿病，高風險也有2成3的人證實得到糖尿病，可說是不用經由抽血，就可以評估糖尿病風險的高準確檢測工具。
糖尿病一般在初期並沒有明顯的症狀，根據統計，大約有2成到3成的糖尿病患者自己得到了糖尿病還不知道，以致往往在預先沒有接受血糖檢測的情況下，等到身體不舒服，才知道自己患有糖尿病時，病況卻已經非常嚴重，於是中華民國糖尿病學會在成立屆滿30週年，便發起「百萬減糖工程」計畫，除了希望藉由糖尿病風險評估問卷，來讓民眾掌握糖尿病的罹病機率，及早預防，而且也發表最新的糖尿病治療指引，並將基礎胰島素與口服藥列為糖尿病的第一線治療方法，期盼能夠鼓勵糖化血色素小於9%的糖尿病患，也能依此原則積極做好血糖控制。
中華民國糖尿病學會秘書長江怡德表示，糖尿病風險評估問卷只有7個題項，答題非常簡單明瞭，卻可準確地評估出糖尿病的得病風險，可供懷孕婦女、過重的青少年、具有家族糖尿病史，或者是一般民眾來進行篩檢。
由於吸煙和不運動的人，得到糖尿病的風險比不吸煙和運動的人多出大約2倍，江怡德秘書長也呼籲民眾應該要多保持健康的生活型態，並多進行問卷篩檢（篩檢網址為http://www.saints-united.com/ctda/ctda_quest_index.jsp），才可減少罹患糖尿病的風險。
(2010/3/19 下午 04:53:53 康紀漢)
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